“Ajudar as pessoas a sentir a si mesmas como corpos vivos numa terra viva... é necessário para chegar à solução dos problemas que todos nós enfrentamos... Só com o despertar da consciência corporal de poder e compaixão as pessoas terão coragem, desejo e capacidade de assumir o que precisa ser feito para curar o planeta.” (Paul Linden)
Resgatar a liberdade, de pensar e agir; a graça de movimentar-se e a beleza do ser, de viver com saúde e alegria é o grande objetivo da Análise Bioenergética.
Esta idéia inovadora nasceu em 1953 da união de Alexander Lowen e John Pierrakos, alunos de Wilhelm Reich.
Lowen e Pierrakos iniciaram seu trabalho explorando, em si mesmos, técnicas corporais que ajudassem a melhorar a respiração e a liberar as tensões e emoções que bloqueavam o livre fluxo de energia no organismo. A partir do corpo na posição vertical, buscaram novas maneiras de obter resultados terapêuticos, assim desenvolveram a técnica do Grounding, descobriram como induzir as vibrações no corpo e começaram a usar um banquinho para ajudara abrir a respiração.
O Grounding pode ser entendido como “enraizamento”, isto é, a capacidade de a pessoa entrar em contato consigo mesma e com o mundo exterior.
É importante ressaltar que o trabalho surgiu partindo da prática para depois chegar à teoria, por isso Lowen defendia que o terapeuta não pode pedir ao cliente que faça algo que ele mesmo não esteja preparado para fazer com seu corpo.A análise Bioenergética se apoia na teoria de que todas as experiências de sua vida ficam armazenadas e retidas no corpo na forma de padrões crônicos de tensão muscular. Estas tensões restringem sua capacidade de viver uma vida mais viva e satisfatória e os exercícios bioenergéticos propõem justamente ajudar a desbloquear a energia aprisionada nestas tensões.
O Corpo expressivo na Bioenergética busca facilitar e estimular o potencial energético, a prevenção do stress, o equilíbrio entre corpo- mente- emoção, estimular também o processo expressivo e criativo do indivíduo ampliando sua autopercepção e espontaneidade. Os movimentos realizados são compostos de exercícios próprios da Psicologia Corporal, da Educação Física, da Expressão Corporal e das Terapias Expressivas.
Professora Suely Malvestiti
Bibliografia
Lowen ,Alexander - Bioenergética.Ed.Summus Editorial
Lowen, Alexander e Leslie Lowen- Exercícios de Bioenergética- Ed. Ágora.
Hoffmann, Richard e Dr. Ulrich Gudat- Bioenergética- Liberar a energia vital-Ed. Kuarup